Introduction au Tai Chi - Qi Gong - Guide complet pour les débutants

Découverte de la pratique du Qi Gong, gymnastique agée de 4000 ans appartenant à l'arsenal thérapeutique chinois.

Cette vidéo propose de s'initier aux concepts chinois et à la pratique des 18 mouvements du Tai Ji Gi Gong.

Ces exercices offrent une approche globale et agréable permettant de développer la concentration et de bien oxygéner son corps pour une plus grande harmonie de la circulation de l'énergie.

Chaque technique détaillée comprend les indications sur leurs effets sur la santé.

Bonne pratique à tous,

Prenez bien Soin de Vous😇

Amour & Lumière 💖💫

Aurélien